【多多時光機－好文推薦篇】2022 虎年回顧，這篇我怪推的！
編按：2022 年多多全站產出了 165 篇文章，平均每個月有將近 14 篇的文章。從年初的監護處分修法、年中的精神衛生修法；到 CRPD／CRC 國際審查、創新專欄、CRPD 圖文包、無障礙旅遊、公益觀察等相關深度報導。
再到重磅專題：【帶病生活】、【社宅共生】、【不乖又怎樣 ADHD 專題】，以及多篇經驗者書寫（精神障礙、身障、兒少、照顧者等）。
多多夥伴的日常，是在各自的崗位上（電腦前、採訪現場，你心中？）用力追蹤公益領域每個重要的事件和議題，認真傾聽你妳你的聲音。
在迎來新春的時節，多多在雲端團圓大集合！由每位夥伴各自推薦一篇好文，邀請你妳你和我們一起回顧、充電蓄勢迎接吉兔年！
▎推薦人｜莎拉 總編輯
推薦文章：尹湘／在我離世前：給家人、同學、助人者們與疾病的 12 封信
雖然它已經登上多多 2022 前 10 大熱文榜單，我還是想不嫌多的再讓它曝光一次 > <
精神疾病 x 兒少權益 x 共融教育也都是多多的核心關懷。
而 21 歲的設計系大學生尹湘，遺願正是希望臺灣能擁有具同理心、更友善公平對待精神疾病的教育場域，讓罹病學生找到自信並安心學習。
尹湘的家人在答應多多刊載她的心聲時也說：「希望能把尹湘認為對精神病患不公平的待遇與歧視發聲出來，這是尹湘對精神疾病革命的聲音。」
2022 年多多花了 120% 分力氣在追蹤精神衛生修法和社區支持，幾乎可以說是去年的關鍵字。
尹湘的心聲也正說明了我們做這一切的動機 ── 我們想知道，為什麼即使有這麼多人在身邊，帶病生活依舊無法如願？
好像不太適合在歡樂的年節時間推出⋯⋯ 但不管了啦！！！！
▎推薦人｜小花 主編
推薦文章：10 大重點看臺灣捐款：疫情中反增 30 億、青少年比不上毛小孩吸睛、金融業最慷慨但也最警覺／《公益觀察 2022》
看同事們的推薦選文多是經驗者發聲的內容（代表這件事真的是多多代表作！）我則是特別想要推薦這一篇，由公益責信協會做的扎實調查和分析。
從《公益觀察 2022》中，我們可以看見臺灣捐款市場的現況、困境和未來可能的去向。
這些調查最讓我印象深刻也最感動的，是裡面不只有生硬的數字和圖表。最重要的是，還有許多責信協會的深度分析，從中可以看見不同群體怎麼樣互助、以及資源如何流向需要的地方。
例如疫情可能危及生計，捐款卻反而增加；年輕人因為收入短缺而減少捐款，年紀大的長輩卻幫忙補上缺口等；
還有分享了要怎麼用適當的語言，和不同的對象溝通，達到預期的目標，對企業／潛在捐助者提案、募款的 NGO 來說，報告中也有很多受用的經驗和知識！
當然，這份調查報告，還能帶我們看見許多趨勢和未來可以著力的地方～
特別推薦給平時有在捐款、關心社會議題、想要知道公益捐助的資源都如何流動的讀者，還有平時孜孜矻矻於募款、找資源的 NGO 工作者，這篇的含金量真的非常高！
▎推薦人｜家瑤 社群編輯
推薦文章：山椒魚／給長頸鹿：我有憂鬱症，你願意和這樣的我交往嗎？
這 2 篇文章是一對情侶寫給彼此的情書，我覺得很感人！
有貼切平實的生活故事，也有實用的提供給照顧者＆被照顧者的建議，並鬆動「誰是照顧者」的僵化想像，提出互為照顧者、共同生活的可能。
▎推薦人｜靜盈 實習編輯
推薦文章： CRC 國際審查落幕：72 建議促改善兒權、百名兒少意見要求政府道歉
兒童權利公約國際審查是今年兒少倡議的重頭戲，國際委員除了針對我國兒童現況提出許多建議，民團與兒少也藉此機會針對兒少議題發表了觀點。
國際審查是一場耗時非常久的馬拉松，其中的資料與經驗堆疊，更是不容小覷。
或許一時翻閱審查資料，要理解議題是有難度的，連我自己有些地方也看不懂。
但透過這篇報導，大家可以快速且精確的概覽審查重點，掌握兒少權益的現況與未來展望。
或許國際審查看似嚴肅，距離我們很遙遠，可是只要翻看文章，總會找到幾個地方，是你曾經發生、正在發生的事。
所以別抱持著做研究了解審查結果的心態來閱讀，請想著「這是個和我們有關的故事」，這樣子閱讀起來就會好入口非常多哦。
▎推薦人｜婉婷 社群編輯
推薦文章：【不乖又怎樣１】一線教師最難解的考題：過動兒很難，班級管理更難
小時候念書的時候就曾遇過過動兒的同學，當時對於他們沒有很了解，不過依稀記得多數人都會把他們當成另一類的人。
而老師對待他們的方式也讓我們都覺得那樣的同學不正常、很調皮、難管教。所以他們也常是班上被針對的人，無論是同學或是老師。
現在也遇到滿多親戚朋友的小孩也有這樣的狀況。
部分仍舊以過去那樣的方式管教他們，但部分也開始以正向的方式和他們相處，讓他們可以更健康的成長。
因此看到這系列的文章特別有感覺，所以才選擇推薦這篇文章，希望藉此讓大眾有機會重新認識過動兒。
▎推薦人｜玉婷 記者
推薦文章：【CRPD】「我們也很有資格養育下一代。」身心障礙逾 7 成當爸媽，跑產檢卻像在打怪
關於身心障礙者的育兒方式，像是要如何顧小孩？視障者能為孩子泡牛奶嗎？會不會燙到？
使用輪椅的人，要怎麼替孩子洗澡？大家或許一開始會很難想像。
這篇採訪了有生育經驗的障礙女性們，突破自己滿多既有的想像，像是發現過去其實已經累積不少成功的育兒經驗，只是不曾被看到。
所謂的沒被看到，不只一般大眾，也針對其他渴望婚育的障礙女性。
裡面有位受訪者說，如果能擴散這些好的經驗讓人學習（不好的經驗也能讓人預警）。許多障礙媽媽或許就不會那麼無助或孤立無援，我們也不至於因無法想像而總是抱持恐懼。
「有這樣的可能」、「方法不同但有相同的愛」，是寫這篇的最大心得。所以想自肥向大家推推！
▎推薦人｜家瑩 實習編輯
推薦文章：黃靜盈／心理健康司長，為什麼你聽不見我們的呼救？
不論是近期理科太太諮商筆記的事件，或是心理類書籍的暢銷，都可以看見心理健康越來越被大家關注。
對於成年人而言，還能付費諮商、有能力選擇離開不適合自己的環境。
而對於各方面能力都還在發展中、資源相對匱乏、生活圈狹小的青少年來說，照顧心理健康（擺脫痛苦）的選擇並不多。
仔細想想我自己的小時候，如果當時有被學校接住、如果我不需要自責那麼多年、如果我能更早開始學會保護自己、如果 ⋯⋯現在的人生會不會比較不一樣？
可惜人生沒有那麼多如果，那些無聲的呼救、吶喊，被埋沒於時間洪流之中，我也終於在泥濘中長大。
逐年升高的青少年自殺率，更反映著當今家庭失能、社會壓力等結構性問題。而非單一原因、數據能概括解釋。
心理健康的重視，更需從青少年、校園的推廣開始做起。
▎推薦人｜俞茹 編輯
推薦文章：無障礙旅遊全紀錄：和使用輪椅的姊姊們泛舟、騎沙灘車、走步道
現正展開的春節假期，想必很多人都有出外旅遊的規劃！大家對於旅遊的想像、最難忘的旅遊經驗是什麼呢？
每當回顧去年最難忘的一次旅遊經驗，就想推薦大家這篇有影音、圖文和聲音的無障礙旅遊全紀錄 ──
夏秋之際，多多和 7 位使用輪椅的姊姊，一起去花蓮旅遊 
我們體驗了沁涼刺激的泛舟、在艷陽下飆沙灘車、走過美景環繞的砂卡礑步道！
這篇除了呈現了旅伴們以不同專長、形式所記錄下的旅程點滴，你可以認識和身體需求不同的人一起旅遊的方法；
旅伴的掙扎、反思，還有我們對無障礙共融旅遊的 800 種分享、觀察和想像 
▎推薦人｜修慧 社群編輯
推薦文章：紐約降落傘計畫：結合精神病人同儕支持和開放對話，讓「帶病生活」成為可能／【創新！不是空話】專欄
以前，總以為要求精神病人吃藥、看醫生很正常。以為跟精神病人說「幻覺是假的」是正常的應對方式。
因為這篇文章，我才知道原本以為友善的應對方式，其實很傷人；我才知道醫院有多麽禁錮、不友善，也才了解否定精神病人的經驗 也是一件很傷人的事情。
這也是為什麼這篇文章介紹的紐約降落傘計畫這麼有名。因為團隊納入同儕支持，所以可以高度同理精神病人的需要、尊重精神病人的意見。
就算對方出現自傷的情況，不會嚇到馬上送醫，也有暫時的庇護所能讓他們有人陪，同時卻又能自由進出。
這篇文章介紹的降落傘計畫，讓我看見真正的友善環境、友善應對是什麼樣子。
▎推薦人｜佩珊 社群編輯
推薦文章： 社會工作七年級生（上）：體制壓迫的賭局中，賭的是基層社工和個案的最佳利益嗎？
這系列文章記錄了從六年級社工再到七年級社工的對談，分享了許多不同位置的助人工作者經驗。
李玉華社工分享「在體制中失語」的經驗，令我印象深刻。
其中一位講者陳新皓對於失語經驗的追問，則是提醒了我，當看到每個人在體制內的困難，而停下行動時。
要記得問自己：什麼是真正重要的事情？
延伸閱讀：
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