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想提醒辛苦的媽媽們,在藝術治療中,我們不需要畫得「好」或「漂亮」,而是相信自己的「感受」。

微笑憂鬱的人深陷悲傷、絕望,卻在人前表現開朗,他人難以察覺憂鬱。辨識徵兆、提供陪伴與專業協助,能使情緒有出口並獲得支持。

「我們周圍缺乏一個社群,讓我們能夠以安全、舒適的方式表達自己,並感受這些情緒。而氣候咖啡館可以讓人們找到同伴,並以自己的方式找到應對氣候危機的方法。」

如果學習不是跟報酬與成就綁定,學習本身是件很快樂的事情。學習是為了在一步步的累積中,發現知識的美,也發現一路走來的自己,真的很了不起。

我不需要每個人都理解我,我會找到可以理解我的人,沒有也沒關係。我可能又會發病,又會陷入危機,沒有一個上揚的恢復曲線,但對我來說,這是我願意活的人生。

阿普蛙工作室推出反霸凌教材 ,用情境和討論讓所有人共同理解霸凌。「孩子不會無故打人。要先關心他發生什麼事、接納他,他的內心才可能挪出空間,冷靜反省自己的行為、意識到要面臨的代價。」

針對嚴重情緒行為的各種協助不足,多數只能仰賴家人自行想辦法,最後被迫住進機構,或接受不適合的服務。也有人從小學就開始排隊,為 18 歲後的安置做準備,真的畢業成年後卻仍然無處可去。

易受感染的障礙女性經驗,可以提供家人及政府對疫情的高度警覺性,以及關注疫情發生及擴散的可能性。

離異後的合作父母若能保持良好的溝通和互動,就是一種最佳的人我互動示範。