左邊女孩／「長那麼漂亮可惜坐輪椅」、「有補助可拿真好」，10 個可能讓你陷入微歧視的意外 points
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其中，「經驗者」不限於特定身分或群體，卻常被認定為需要照顧的「弱勢」。我們希望透過第一人稱的書寫，讓讀者了解許多獨特的經歷與感受，也讓他們不再只能由人詮釋。
本專欄作者「左邊女孩」是一名中度腦性麻痺者，右半身肢體不協調，以左眼觀察世界、左腳徐緩前行，並以左手寫字，寫下那些實實在在的經歷。
前陣子，臺灣知名 Youtuber 曾博恩對於美國演員威爾史密斯（Will Smith）在奧斯卡典禮上打人的事件，在臉書發表了評論，文中嘲諷被史密斯打巴掌的美國喜劇演員克里斯洛克（Chris Rock）以後應該會謹言慎行，並且「只開沒有雙臂的人的玩笑」。
這段話引起中華民國身心障礙聯盟立刻分享曾博恩的貼文，並在貼文中強調：「真正的幽默是開自己的玩笑，而不是拿他人的障礙當作笑點。」
這篇貼文下面，我很意外看到有許多網友惡意留言，仍把對他人的貶低當有趣，例如：「雖然討厭這篇文（身心障礙聯盟的貼文），但仍然蹭到一點熱度了，非常好」、「誰在乎你對幽默價值單一且廉價的判斷，商業市場已讓他（曾博恩）成功，你們只能在這悲憫」、「大驚小怪」。
這些完全沒有同理心的發言，無視障礙者的聲音，顯示出社會只許障礙者呈現「溫柔、勵志」的一面，卻不許障礙者表達自己的聲音。是非常「令人意外的 points」，需要被改善。
隱藏在「玩笑話」、「友善」背後的歧視
事實上，我們透過玩笑或惡意攻擊，對不同身分或類屬，例如，不同國籍、種族、宗教、性別、性向、階級、職業、年齡、教育程度，或健康狀況（身心障礙）等的人投以偏見、負面眼光、差別待遇，甚至歧視的狀況無所不在。
其中「身心障礙者」常常遭遇多重歧視，也很容易將他人帶著偏見觀念的錯誤對待，變成自己陰影，認為自己這一輩子就是「比別人爛」；也會有「健全人」容易將某些玩笑當作無傷大雅、順理成章的事。這種被合理化的「歧視」，除了「當事人」，其他人可能難以察覺──
不論是透過對話、肢體，或其他表達方式，表現出對他人有刻板印象、盲目的差別對待等行為，卻不自知，就可能構成「微歧視」（Microaggression）。（參考：我又沒有惡意，怎麼會是歧視？）
舉例來說，我的公司有位前輩會提醒其他人要對身障者友善，自己卻經常在背後嫌棄身障清潔人員，說他們沒有清潔乾淨。他刻意忽視了是同事習慣不好，會隨時亂丟垃圾，甚至還說：「他們（指清潔人員）只是身障者，我們不能對他們要求多少，他們最多只能做到 59 分的事情。」
事實上，我們公司的清潔人員往往是最早到，最晚走的一群人。他們不僅每日 3 次將負責的區域清潔得一塵不染，且動作迅速、態度也低調親切，不在工作場合拖延聊天。
這位前輩自認為「友善、公平對待」身心障礙者的表現，正是常見的、大眾對身心障礙者「微歧視」的態度。
日常生活中，還有很多周遭人會說出「微歧視」的話語。我整理了自己和身邊的身障朋友們曾經面臨的微歧視經驗，精選出「10 大關於身心障礙者可能讓你很意外的 point」。
生活篇
（1）加油 !
一句「加油！」到底該何時說出口？比如說，在考試、比賽或表演前，都是很好的時機。「加油」可以是對某人做某件事前的鼓勵，而不是無故對「沒有要做什麼的人」說。
對無時無刻不聽到別人對自己說「加油」的身障者而言，這個詞彙實在是很尷尬、沉重的負擔，彷彿我們活著就是該努力、該加油。
下次你想對障礙者說「加油」時，我真心建議改成「嗨！帥哥！」或「嗨！美女！」絕對比加油好聽，我們絕對很歡迎。
（2）哎呀！好可惜 !
如果你曾經將身心障礙當成對方生命中的遺憾，而說：「妳長得那麼漂亮，可惜是坐輪椅的，不會走路。」或者「這麼有才華，要是眼睛看得到就好了。」
那麼你正陷入「歧視」的危機中。因為每個人都會有身體或心理受傷的時候，一定要記得，障礙只是一種狀態，而不是缺陷。
（3）你是不是有補助可以拿？真羨慕！
過去，不論是否（自認為）只是輕鬆開玩笑，或真心羨慕有補助可以拿，我經常聽到親戚長輩說：「（身心障礙）有補助可以拿欸！多少錢？真好！我也應該出車禍一下！」或者「誰家的先生中風，拿了好多補助！現在日子過得很爽！」
這樣的對話，也可能出現在談論「低收入戶」、「原住民身分」等話題。首先我想澄清，不是每個障礙者都能領取補助（我就沒有），補助類型和金額，也必須由醫生、社會局等單位認定。而且如果可以，我想障礙者一定更希望靠自己，過著沒有障礙的生活。
也有更多弱勢者，僅靠著這份微薄的補助養家活口。這是合法合理領取的補助，任何人都不應該預設立場、以偏概全的嘲笑。
（4）你好辛苦哦！
我上班途中經常向一位坐輪椅的阿姨買玉蘭花，也曾聽見許多人對她說「妳好辛苦哦！」或「妳要加油哦！」。但我並不會這樣對她說，我只輕聲的對她說一句：「妳的玉蘭花品質很好」。
因為我並不是同情阿姨才購買，而是玉蘭花的品質真的很好。我也希望對方專注於自己的專業、喜歡的事情、做得好的事情，而不是他們的外型和疾病。
要避免「微歧視」最好的方法，可以調整心態，不要想著自己是在「幫助一位身障者」，而是在「幫助一個人」。
校園篇
（5）很危險！你不用參加！
回想我求學時期，最常聽見老師和同學對我說：「下雨天不用上體育課啦！危險！」、「太陽這麼大，你到旁邊休息比較好」等。因為「身體不好」，體育課時，我總是被強制在一旁休息。也許他人是出於善意和體貼，但無形中也邊緣化了障礙者在團體中的角色。
最好的情況是，如果有團體活動，老師和同學可以詢問障礙者意願，並安排他適任的角色。例如在運動比賽中，障礙者也可以當記分員、啦啦隊，或是球隊小經理等。
每個人擅長的角色本來就不同，障礙者從來都不想要有「特殊待遇」，「共同參與」才是消除歧視的第一步！
（6）老師幫你分組吧！
我曾聽學校老師說，有時進行課堂分組，特殊生會被留到最後，沒被分到組別。老師說：「但沒關係，老師會主動幫助身心障礙同學分配到比較友善、有能力的組別。」
我聽了很難過，因為這代表大家認為身心障礙同學是需要「被分配的」。而且老師特別說「分配到其他有能力的組別」，是不是表示障礙者比較沒有能力？
還有許多問題在我心中徘徊，比如說，如果大家對身心障礙者沒有歧視，又怎麼會發生這種狀況？老師主動分配，是因為有同情心，還是為了有效率？
我認為：「不是只有我融入你們的世界，是所有人都要融入這個世界。」若大家總是自由選擇和好朋友一組，剩下社交能力較弱的同學們（不代表能力差），須由老師幫忙分配組別，是一種惡性循環，也可能造成被分配者心理創傷。
老師應該思考分組的實質意義、能達成什麼目標？也許重新設計分組的規定和方法，讓學生能透過多元的合作充分發揮學習成果。我認為真正的「友善」，是能顧及全體的人，並給予平等的對待。
（7）沒關係，功課不用勉強
在我的經驗中，我很感謝老師不給身心障礙學生課業壓力，但我認為「只」減輕身心障礙學生的壓力，背後隱含的刻板印象是：「預設身心障礙學生的學業表現，本來就不如其他人。」
在此我要強調，我們需要的不是差別待遇，或是特別的稱讚和鼓勵。我們需要的是在和大家一樣的標準中，仍有完善自我的機會。如此一來，身心障礙者能表現得和其他人一樣好，甚至更好。
要實踐真正的平等，需要由內而外的改革。例如，由教育部、教育評鑑者、民間團體等合力推廣，設計適合不同需求學生的課程與教材，推動融合教育。（參考：【人權公約關我什麼事？】什麼是「融合教育」）
舉一個例子，我曾看到關於推動「月經教育」的活動，已經有許多學校教師、政治人物、關心議題的名人、企業、非營利組織凝聚在一起，透過舉辦研習營、座談會，慢慢的翻轉傳統觀念、推動校園月經教育。
那麼，我認為該反思的是，明明也有不少身心障礙的名人、立委，或關心相關議題的人，何時能團結一心推動「校園融合教育」呢？
長輩篇
（8）待在家裡就好，不要到處亂跑！
根據許多研究和障礙者的經驗，障礙者外出向來會遇到困難，或者遭受歧視。例如輪椅使用者一旦出門，可能會碰到沒有無障礙設施的交通工具、店家未設置無障礙措施而無法進入等狀況。
還有，路邊充斥違停的汽機車、堆積雜物的騎樓、不平整的路面，都是出門會遇到的環境障礙。我也因此經常摔得鼻青臉腫、腳扭傷，甚至連肋骨都裂開過。
所以，當我說想獨自出門，或者和友人出門時，父母總是非常緊張，深怕我會帶給其他人麻煩，聽他們這麼說，連我自己也開始擔心帶給別人不便。於是青少年時期的我，根本不敢坐公車，也不會搭捷運，幾乎只有待在家中和醫院的記憶。
這樣的想法，忽視了真正存有障礙的是「環境」，而非「人」，甚至以為身心障礙者只會帶給其他人麻煩。長大後我才明白，這些成長經驗對我影響很大，因為家人沒有信心和耐心帶身心障礙的孩子外出、接觸外界事物，其實也阻斷了孩子探索和生存的勇氣。
（9）不用想這麼多，活著就好了！
有陣子我很熱衷於參加科展，老師也稱讚我有天份。當時我提出要做「磁浮列車」，因為花了很多時間，加上有時身體狀況需要請假到醫院，成績也受到影響。
爸爸斬釘截鐵的對我說：「你身體這麼差！還能做些什麼？不用想這麼多，活著就好了！」 甚至打電話要求老師讓我退出比賽。
有些家長的觀念和做法，對孩子來說就像「潑冷水」，我明白「愛之深，責之切」，但全盤否定孩子的努力，會比較好嗎？
如果是身心障礙的孩子，更可能面對一雙雙擔心或不耐煩的眼神、一張張阻止孩子行動的嘴。那身心障礙孩子是不是只能永遠當個低調、不添麻煩的人呢？我想，如果花時間去了解、鼓勵，是不是會更好？
（10）要積極樂觀
自從我癲癇發作後，就更加頻繁進出醫院。在那個白色世界裡，我的名字變成一個號碼，遵照著醫生護士的叮嚀，被儀器來宣告我健康與否，來決定我全部的人生。沒有春夏秋冬、沒有朋友，也沒有值得樂觀面對的事。
但是我的父母總假裝無所謂的安慰我「很快就可以出院了」，並對我表示「妳已經很幸福了，根本不需要難過。」面對愛哭的我，會用巴掌來阻止我的眼淚，逼我閱讀宗教類或「心靈雞湯」類的書。
然而這些舉動，都無法讓有身心障礙、身心狀況不能復原的孩子們感到開心。其實所有受傷的人都需要大哭一場 ，家人只需要陪在身旁。
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